Heupklachten

Heupklachten komen veel voor en kunnen mensen van alle leeftijden beperken in bewegen, sporten, werken en dagelijkse activiteiten. De pijn kan ontstaan in de heup zelf, maar ook uitstralen naar de lies, bil, het bovenbeen of de onderrug. Soms ontstaan klachten plotseling, bijvoorbeeld na een verkeerde beweging of sportblessure, maar vaak ontwikkelen ze zich geleidelijk door overbelasting, slijtage of een verminderde spierfunctie.

Op basis van een intake en uitgebreid onderzoek stellen we een persoonlijk behandelplan op, gericht op herstel, pijnvermindering en een betere bewegingsvrijheid.

‍

Veelvoorkomende heupklachten

‍

Slijtage van de heup (artrose)

Heupartrose is een veelvoorkomende aandoening waarbij het kraakbeen in het heupgewricht vermindert. Dit kan zorgen voor pijn, stijfheid en moeite met lopen, traplopen of opstaan uit een stoel. Vaak zijn de klachten ’s ochtends of na lang zitten het meest aanwezig.

‍

Bursitis (slijmbeursontsteking)

Een slijmbeursontsteking aan de zijkant van de heup veroorzaakt vaak een stekende of zeurende pijn. De klachten kunnen toenemen bij liggen op de heup, wandelen of traplopen. Overbelasting of een verkeerde houding speelt hierbij regelmatig een rol.

‍

Peesklachten rondom de heup

Peesirritaties of peesontstekingen ontstaan vaak door langdurige overbelasting, sporten of een verkeerde bewegingsbelasting. Dit kan leiden tot pijn tijdens bewegen, wandelen of sporten.

‍

Lies- en bilpijn vanuit de heup

Sommige heupklachten geven uitstralende pijn naar de lies, bil of het bovenbeen. Dit kan samenhangen met verminderde mobiliteit, spierzwakte of een verstoorde houding en bewegingspatroon.

‍

Heupklachten bij sporters

Sporters krijgen regelmatig te maken met heup- en liesklachten door intensieve belasting, explosieve bewegingen of verminderde stabiliteit. Denk aan klachten tijdens hardlopen, voetbal, tennis of fitness.

‍

Hoe helpt fysiotherapie?

Fysiotherapie richt zich op het verminderen van pijn en het verbeteren van de functie van de heup. Tijdens de behandeling werken we onder andere aan:

• verbeteren van mobiliteit en beweeglijkheid
• versterken van de spieren rondom heup en bekken
• verbeteren van houding en looppatroon
• verminderen van overbelasting
• opbouwen van belastbaarheid bij werk en sport

‍

Door gerichte oefeningen en persoonlijke begeleiding helpen we u om weer soepel en met vertrouwen te bewegen.

Heeft u klachten of vragen? Neem gerust contact met ons op of plan direct een afspraak in. Samen kijken we naar de beste aanpak voor uw herstel.